মঙ্গলবার, ১৫ জুলাই ২০২৫, ০৯:০৬ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম:
শায়েস্তাগঞ্জে সেপটিক ট্যাংকে ২ নির্মাণ শ্রমিকের মৃত্যু বাংলাদেশের সেরা ৫০ আইনজীবীর তালিকায় হবিগঞ্জের কৃতি সন্তান মামুন চৌধুরী লস্করপুরে বালু বোঝাই ড্রাম ট্রাক থেকে বিপুল পরিমান মদের চালান জব্দ করল র‌্যাব চুনারুঘাটে মাদক ব্যবসায়ী গ্রেফতার, ইয়াবা উদ্ধার মাধবপুর সীমান্ত দিয়ে ৮ বাংলাদেশিকে হস্তান্তর করল ভারতীয় বিএসএফ চুনারুঘাটে সড়ক দুর্ঘটনায় শিক্ষক ও গলায় ফাঁস দিয়ে নারীর মৃত্যু বাহুবলে ট্রাক ও কাভার্ড ভ্যানের মুখোমুখি সংঘর্ষ, দুই চালক আহত মাধবপুরে র‌্যাবের অভিযানে ২ মাদক ব্যবসায়ী গ্রেফতার, ৩০ কেজি গাঁজা উদ্ধার ভাঙারি দোকানে অভিযান চালিয়ে ৫০ কেজি গাঁজা উদ্ধার নবীগঞ্জে সেনাবাহিনীর হাতে ২৯ কেজি গাঁজাসহ মাদক সম্রাট রায়েছ আটক

কিডনির সুস্থতায় মেনে চলুন ৩ নিয়ম

Reporter Name
  • আপডেট টাইম : বৃহস্পতিবার, ১৯ ডিসেম্বর, ২০১৯
  • ৪২৩ বার পঠিত

অনলাইন ডেস্কঃ আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল বৃক্ক বা কিডনি। কোনও কারণে কিডনি আক্রান্ত হলে বা কিডনিতে কোনও রকম সংক্রমণ হলে শরীরে একের পর এক নানা জটিল সমস্যা বাসা বাঁধতে শুরু করে।

তাই শরীরের সার্বিক সুস্থতা বজায় রাখতে কিডনির যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। আর কিডনি ভাল রাখতে আমাদের কিছু নিয়ম অবশ্যই মেনে চলা উচিৎ। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন থেকে আসুন জেনে নেওয়া যাক কিডনি সুস্থ রাখার আওহজ তিনটি উপায়-

১) প্রতিদিন অবশ্যই অন্তত ৭-৮ গ্লাস পানি খাওয়া দরকার।
২) কখনওই প্রস্রাব চেপে রাখবেন না। এতে সংক্রমণের আশঙ্কা থাকে।

৩) চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনও ওষুধ, বিশেষ করে ব্যথানাশক ওষুধ বা কোনও অ্যান্টিবায়োটিক খাবেন না।

নিউজটি শেয়ার করুন

এ জাতীয় আরো খবর..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

© All rights reserved © 2019 Prothomsheba
Theme Developed BY ThemesBazar.Com